俗話說(shuō)：春困、秋乏、夏打盹。夏季的午后、傍晚人都容易變得懈怠。同時(shí)，“夏打盹”也極易導(dǎo)致駕駛員精神不集中、易疲勞、反應(yīng)遲鈍，如果駕駛員在行車過(guò)程中犯起了困，那可就存在安全隱患了。

當(dāng)開車遇上“夏打盹”，我們?cè)撛趺崔k呢？

如果次日要駕車遠(yuǎn)行，當(dāng)天晚上一定要保證充足的睡眠。

開車的時(shí)候可以含顆薄荷糖或是嚼粒薄荷味的口香糖。薄荷氣味清新，味道清涼，能夠使人神清氣爽、精神振奮。同樣，也可以飲用咖啡、濃茶來(lái)提神。

感覺困乏時(shí)，就近前往服務(wù)區(qū)，下車洗臉，活動(dòng)一下腿腳，或是直接睡一會(huì)，千萬(wàn)不要在應(yīng)急車道休息。

需要重點(diǎn)提醒的是，駕乘人員不要在車內(nèi)吸煙，煙霧中的尼古丁在初期雖能提神，但在后期會(huì)起抑制作用，逐漸降低人的注意力，而且煙霧中的一氧化碳也會(huì)造成人體缺氧而導(dǎo)致困倦。

盡量不要在自己平時(shí)午睡的時(shí)間段長(zhǎng)距離駕駛。我們每個(gè)人都有生物鐘，到點(diǎn)兒自然會(huì)犯困。所以躲開犯困時(shí)間出行會(huì)有效避免疲勞駕駛。

避免聽過(guò)于悠揚(yáng)的音樂。我們開長(zhǎng)途車，可以用音樂來(lái)調(diào)劑一下精神。長(zhǎng)時(shí)間聽亢奮或舒緩的音樂都會(huì)讓人產(chǎn)生聽覺疲勞。最好有快有慢地調(diào)劑一下，讓每一首歌都能令人精神一振。

開窗通風(fēng)能很好地讓人提神醒腦。不過(guò)高速行駛時(shí)不要大開窗戶，最好并線到最右車道，將車速度稍微降低，然后再開窗。注意事項(xiàng)：過(guò)大過(guò)急的風(fēng)對(duì)人的健康有害，在駕駛中也會(huì)嚴(yán)重增加車的風(fēng)阻。

如果與你同行的伙伴中也有持駕駛證的，那么在旅途中就可以輪流開車，避免了一個(gè)人開完全程過(guò)度疲倦。

                              據(jù)新華網(wǎng)