就在昨晚小編開著25℃的空調(diào)

躺在床上看手機的時候

愕然發(fā)現(xiàn)這一條微博熱搜

“你還在露腰 他卻開始裹貂”

▼

據(jù)說大興安嶺地區(qū)的氣溫是

入伏即感秋涼

8月4日在黑龍江塔河

早晨的氣溫只有6度

這里的人們已經(jīng)進入御寒模式

他們已穿上了羽絨服、皮衣、花毛褲

戴上了棉帽子……

嗯？怕是加把孜然

都能烤成熟肉的小編表示

十分羨慕 

但是想組團去避暑的寶寶們先別著急

小編聞到了一絲秋天的氣息

因為8月7日就是

立！秋！了！

聽到這個“秋”字

小編就按捺不住心底里的高興！

“秋”就是指暑去涼來

意味著秋天的開始

秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼

再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)

立秋是秋季的第一個節(jié)氣

立秋要做什么呢？

當然是“貼秋膘”啦~

當然秋膘并不是說

吃多點就行了

作為節(jié)氣食療

應節(jié)菜肴還是有必要講究一下的

那么，立秋吃什么好？

《DV現(xiàn)場》

攜手

天草丹參保心茶

教大家做一道

簡單的食療小菜

/ 淮山云耳 /

食材準備如下

▼

1/ 山藥切稍厚一點的長片放到清水浸泡避免氧化，干云耳泡發(fā)撕片，彩椒改刀。

2/ 先放一點點油，再加水。水開后，把食材放入鍋內(nèi)，加鹽和糖焯燙一下。

3/ 撈出隔水，起油鍋，把食材放進翻炒。注意炒的時候，不要過度翻勺，會顛鍋更好。

4/ 倒入料汁（鹽，糖，雞粉，清水，生粉）大火快速翻炒均勻。

出鍋嘍~

除了淮山之外

醫(yī)生建議

立秋期間還可以選擇食用

以下補氣食品

▼

戳視頻看更多▼

這些食療小菜的做法學會了嗎？

DV君已經(jīng)打算小試牛刀

這會兒準備去炒來當宵夜吃了

想吃的報上名來~

● END ●

來源：廣東公共DV現(xiàn)場

編輯：米 兒