就在昨晚小編開(kāi)著25℃的空調(diào) 躺在床上看手機(jī)的時(shí)候 愕然發(fā)現(xiàn)這一條微博熱搜 “你還在露腰 他卻開(kāi)始裹貂” ▼ 據(jù)說(shuō)大興安嶺地區(qū)的氣溫是 入伏即感秋涼 8月4日在黑龍江塔河 早晨的氣溫只有6度 這里的人們已經(jīng)進(jìn)入御寒模式 他們已穿上了羽絨服、皮衣、花毛褲 戴上了棉帽子…… 嗯？怕是加把孜然 都能烤成熟肉的小編表示 十分羨慕 但是想組團(tuán)去避暑的寶寶們先別著急 小編聞到了一絲秋天的氣息 因?yàn)?月7日就是 立！秋！了！ 聽(tīng)到這個(gè)“秋”字 小編就按捺不住心底里的高興！ “秋”就是指暑去涼來(lái) 意味著秋天的開(kāi)始 秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼 再由涼轉(zhuǎn)寒的過(guò)渡性季節(jié) 立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣 立秋要做什么呢？ 當(dāng)然是“貼秋膘”啦~ 當(dāng)然秋膘并不是說(shuō) 吃多點(diǎn)就行了 作為節(jié)氣食療 應(yīng)節(jié)菜肴還是有必要講究一下的 那么，立秋吃什么好？ 《DV現(xiàn)場(chǎng)》 攜手 天草丹參保心茶 教大家做一道 簡(jiǎn)單的食療小菜 / 淮山云耳 / 食材準(zhǔn)備如下 ▼ 1/ 山藥切稍厚一點(diǎn)的長(zhǎng)片放到清水浸泡避免氧化，干云耳泡發(fā)撕片，彩椒改刀。 2/ 先放一點(diǎn)點(diǎn)油，再加水。水開(kāi)后，把食材放入鍋內(nèi)，加鹽和糖焯燙一下。 3/ 撈出隔水，起油鍋，把食材放進(jìn)翻炒。注意炒的時(shí)候，不要過(guò)度翻勺，會(huì)顛鍋更好。 4/ 倒入料汁（鹽，糖，雞粉，清水，生粉）大火快速翻炒均勻。 出鍋嘍~ 除了淮山之外 醫(yī)生建議 立秋期間還可以選擇食用 以下補(bǔ)氣食品 ▼ 戳視頻看更多▼ 這些食療小菜的做法學(xué)會(huì)了嗎？ DV君已經(jīng)打算小試牛刀 這會(huì)兒準(zhǔn)備去炒來(lái)當(dāng)宵夜吃了 想吃的報(bào)上名來(lái)~ ● END ● 來(lái)源：廣東公共DV現(xiàn)場(chǎng) 編輯：米 兒 |
