白芷是歷代醫(yī)家必備的美白美容佳品，是愛美女士的福音。中醫(yī)認為，白芷研末外用能燥濕止癢，可用于治療多種皮膚病，例如濕疹、隱疹、帶狀皰疹、痤瘡、皮膚瘙癢等；另外，白芷還能祛斑美白，促進皮膚新陳代謝，延緩衰老，并可改善微循環(huán)，淡化面部色斑。 楊志敏教授 廣東省中醫(yī)院副院長 美白養(yǎng)膚湯 材料： 烏雞半只，白芷6克，川芎10克，玉竹10克，北芪15克，薏米30克，陳皮1瓣，生姜數片，紅棗（去核）3枚，食鹽適量。 做法： 1、烏雞斬件洗凈，焯水，洗凈浮沫備用。 2、鍋內加入適量清水，放入所有材料，大火燒開后轉小火煮1.5小時，調味即可。 專家點評： 想擁有白里透紅帶有光澤的皮膚，需要氣血調和、脾胃健旺。烏雞營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質、多種維生素及氨基酸，具有補虛勞羸弱、養(yǎng)血益精的功效。搭配行氣活血的川芎和白芷，以及補氣利水的北芪，讓湯膳補氣行氣、養(yǎng)血活血的效果一流。另一方面，現代人大多久坐不動、嗜好生冷，脾胃虛弱之余還易濕氣重。通過生姜、大棗、陳皮加強脾胃的運化，再搭配薏米利水滲濕，能健旺脾胃、排出濕氣。整個藥膳對于現代久坐不動、又有美白養(yǎng)膚需求的女性白領十分適合。 禁忌： 容易上火的朋友可以把北芪換成麥冬15克。 |
